RENPHO R4 Pro

Die R4 Pro ist das Upgrade des beliebten R3: Sie bringt einen bürstenlosen Motor mit sechs Geschwindigkeitsstufen, ein Touchscreen-Display mit Druckanzeige und sechs Massageköpfe samt robustem Transportkoffer mit. Der Fortschritt hat ein kleines Gewichts-Plus zur Folge – die R4 Pro ist etwas schwerer als ihr Vorgänger, bleibt mit 950 Gramm aber gut handhabbar.

Mit 52 dB arbeitet die R4 Pro angenehm leise – der bürstenlose Motor macht es möglich. Das liegt unter der Lautstärke einer normalen Unterhaltung, sodass du das Gerät auch abends in der Mietwohnung oder beim Fernsehen nutzen kannst. Viele ältere oder günstigere Massagepistolen sind hier deutlich präsenter.

Im Lieferumfang stecken sechs verschiedene Massageköpfe für unterschiedliche Muskelgruppen – von großflächigen Aufsätzen für Oberschenkel und Rücken bis zu gezielteren Formen für Nacken oder Fußsohlen. Alles findet im mitgelieferten robusten Transportkoffer Platz. Zubehör nachkaufen musst du damit nicht, die Ausstattung ist ab Werk komplett.

Nein. Die Perkussion einer Massagepistole ist ausschließlich für Muskelgewebe gedacht. Knochen, Gelenke, die Wirbelsäule und Organe müssen ausgespart werden. Bei Unsicherheit immer ärztlichen Rat einholen.

Der Luftkissenaufsatz ist ideal für Einsteiger. Er dämpft die Intensität deutlich und gibt dir ein gutes Gefühl dafür, wie sich die Perkussion anfühlt, ohne zu stark aufzudrücken. Starte immer auf der niedrigsten Stufe.

Für eine einzelne Muskelgruppe sind 30 bis 120 Sekunden genug. Eine Ganzkörperanwendung dauert etwa 10 bis 15 Minuten. Nach dem Sport ist eine tägliche Anwendung unbedenklich, bei chronischen Verspannungen reichen 2 bis 3 Anwendungen pro Woche.